Dopřejte si 7 minut pohybu

Sport a pohyb jsou neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu. Při dnešním dynamickém a zároveň hektickém způsobu života je stále těžší najít si dostatek času pro pravidelné cvičení. Pokud je čas vaším nepřítelem, řešení je nasnadě. TV Barrandov přichází s úplně novým pořadem nazvaným 7 minut v pohybu, díky kterému budete moci z pohodlí svého domova udělat něco pro své zdraví. Vašimi průvodci budou profesionální cvičitelé Václav Krejčík a Michaela Pavlíčková.

Pořad vysíláme každý všední den od 17:15 na TV Barrandov.

S nedostatkem času se v dnešní době potýkají nejen zaměstnané ženy, ale také ženy na mateřské dovolené, ženy v domácnosti, seniorky nepočítaje. Pořad je určen všem, kteří chtějí se svým tělem „něco dělat“. Pod odborným vedením obou cvičitelů, kteří se v pořadu po dnech střídají, budou moci diváci začít pravidelně posilovat problémové partie, zvyšovat svou fyzickou kondici a odstraňovat různé neduhy, jako jsou bolesti zad, povolené pánevní dno apod. Kromě cvičení se diváci v pořadu dozví zajímavé informace a rady týkající se zdravé výživy, správného pitného režimu, důležitosti odpočinku a mnoho dalšího. 7 minut v pohybu tak přináší komplexní a praktický návod, jak si bez dlouhého mučení zpevnit tělo a zlepšit náladu.