Doplněk stravy s přírodním vitamínem C. Proč je tou správnou volbou?

Syntetický, nebo přírodní vitamín C?

Když vybíráte vhodný doplněk stravy s obsahem vitamínu C, podívejte se, jaký je jeho zdroj. K dispozici jsou totiž přípravky se synteticky vyrobenou kyselinou askorbovou. Druhou kategorií jsou doplňky, kde vitamín C pochází z přírodního zdroje. Typicky jde o extrakt z ovoce bohatého na výskyt tohoto vitamínu. Céčko v přírodní podobě totiž dokáže lidský organismus mnohem lépe využít. Lepší vstřebatelnost a využitelnost samozřejmě znamená i lepší výsledky při užívání.

Extrakt z brazilské třešně aceroly

A co může být zdrojem vitamínu C pro výrobu daného doplňku stravy? Například brazilská třešeň zvaná acerola. Její plody jsou neuvěřitelně bohatým zdrojem právě vitamínu C, kdy ho obsahuje až třicetkrát více v porovnání s běžným citronem. V každé jedné kapsli vyrobeného doplňku stravy se potom více než dvojnásobek doporučené denní dávky. To už je poměrně značná síla, kdy lidské tělo získá množství antioxidantu a látky podporující správnou činnost imunitního systému.

Užívání vitamínu C

Pro maximální výsledky v rámci užívání vitamínu C je dobré dodržovat doporučení daná výrobcem. Záleží totiž na konkrétním obsahu céčka v každé jedné kapsli. Aby organismus čerpal vitamín přesně podle toho, jak je zrovna potřeba, doporučuje se pravidelné užívání ideální každý den. Z pohledu denní doby je pro příjem vitamínu C nejvhodnější ráno či dopoledne.